Что может дать медитация

- Зачем ты медитируешь? Это же ничего не даёт.

- Это всё от самовнушения.

Если подходить с этой точки зрения, то любое действие бессмысленно изначально, а уж практика осознанного воздействия собственным разумом на себя тем более.