Диета рассчитана на шесть дней позволяет освободиться от трёх до пяти килограммов лишнего.
Запрещены все виды мяса и рыбы.
Обязательно употребление бобовых, орехов, листового салата, кураги, абрикосов, персиков, инжира, всех видов капусты, морских водорослей.